Групповая тренировка
Группа 3-4 человека (1 тренировка- 45-60 минут) Стоимость разового занятия - 1000р.*
3 тренировки
3000 р.
5 тренировок
5000 р.
10 тренировок
10000 р.
Индивидуальная тренировка
Программа по фитнесу подбирается индивидуально для каждого клиента
(1 тренировка - 45-60 минут)*
1 тренировка
индивидуальная тренировка / сплит тренировка (цена за двоих)
3000 р./ 5000 р.
5 тренировок
индивидуальная тренировка / сплит тренировка (цена за двоих)
23000 р.
10 тренировок
индивидуальная тренировка / сплит тренировка (цена за двоих)

В пакет входит 10 тренировок, бесплатная пробная тренировка, спа уход за телом 120 минут, укладка волос, бизнес уход у косметолога (бонус на 11000)
25000 р. / 42000 р.
ОПИСАНИЕ ПРОГРАММ
Мини-группы 2-4 человека
Хатха Йога 90 минут
Комплекс физических упражнений, поз (асан) для здоровья, красоты и силы тела, и дыхательных упражнений (пранаям), которые научат регулировать дыхание, контролировать эмоции, успокаивать ум и направлять энергию в конструктивные каналы. Занятия для укрепления духа путем укрепления тела, для достижения единства человека и вселенной
Пилатес 55 мин
Метод Пилатеса является совершенной тренировкой для людей любого возраста и уровня подготовки. Занятия направлены на укрепление мышечного каркаса позвоночника, развивают и увеличивают гибкость, силу, подвижность суставов, улучшают координацию, баланс всего тела, исправляют плохую осанку. Особое внимание уделяется плавности выполнения движений, правильному дыханию, равновесию, проработке глубоких мышц. Эта уникальная система тренировок повышает стрессоустойчивость, снижает тревожность, помогает достичь расслабления и гармонии души, разума и тела.
Healthy Mix 55 мин
Оздоровительный комплекс упражнений из пилатеса, йоги, стретчинга и базовых силовых упражнений. Направлен на развитие силы и гибкости основных групп мышц. Проходит в спокойном темпе.
Stretch&spine / Здоровая спина 55 мин
Комплекс упражнений на растягивание с акцентом на спину, укрепление мышц стабилизаторов, каркаса позвоночника. Работа с осанкой, укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), раскрепощение мышц плечевого пояса. Большое внимание уделяется суставам и связкам. Программа рекомендована и как реабилитационная при остеохондрозе и различных положениях позвоночника.
Stretch 55 мин
Расслабление и мягкое вытягивание мышц и связок. Улучшение подвижности суставов. Способствует улучшению кровообращения и быстрому восстановлению мышечной ткани
Калланетик 55 мин
Статические и растягивающие упражнения на проработку глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение задействует большинство основных мышц.
ABL + stretch 55 мин
Активная проработка бедер, ягодиц и брюшного пресса с расширенным блоком упражнений на растягивание.
Intense full body 55 мин.
Комплексная силовая тренировка на все группы мышц.
Functional 55 мин.
Во время тренировки задействуется максимальное количество мышц. Проработка в разных режимах способствует сжиганию большого количества калорий и формированию красивого рельефа.


По любому из направлений Вы можете заниматься с тренером индивидуально.
Наши преимущества
Не нужно платить за клубную карту.
Каждый гость студии получает индивидуальные рекомендации и подход к тренировке.
Тренировки в мини-группах до 4 человек – это очень эффективно и приятно. Тренер уделяет достаточное внимание каждому гостю, программа формируется с учетом пожеланий и потребностей группы.
Прогрессивные эффективные программы от релакса до интенсива.
Персональные тренировки в отдельном зале.
Гибкая система скидок.
Уютная атмосфера и комфорт. В нашей студии занимаются только женщины.
Made on
Tilda