Расписание групповых занятий фитнесом
Все занятия по предварительной записи

понедельник

вторник

11:00

ЛФК

ЛФК — это лечебная физическая культура, которая использует специально подобранные и дозированные физические упражнения. Её цель — восстановить или улучшить функции организма, нарушенные из-за травм, заболеваний или операций.
13:00

Женские практики с поющей чашей

Телесная практика для расслабления, снятия напряжения и восстановления контакта с собой. Завершается звучанием поющей чаши.
18:00

Йога для начинающих

Знакомство с йогой в комфортном темпе: базовые асаны, дыхание, развитие гибкости и внимания к телу.
19:00

Хатха Йога

Практика асан и дыхания для гибкости, силы, баланса и более спокойного внутреннего состояния
90 МИНУТ.

Среда

четверг

11:00

ЛФК

ЛФК — это лечебная физическая культура, которая использует специально подобранные и дозированные физические упражнения. Её цель — восстановить или улучшить функции организма, нарушенные из-за травм, заболеваний или операций.
18:00

Йога для начинающих

Знакомство с йогой в комфортном темпе: базовые асаны, дыхание, развитие гибкости и внимания к телу.
19:00

Хатха Йога

Практика асан и дыхания для гибкости, силы, баланса и более спокойного внутреннего состояния
90 МИНУТ.

пятница

12:00

Лёгкое кардио + сила

Динамичная тренировка с умеренной нагрузкой: кардио и силовые упражнения для тонуса, выносливости и энергии.

Подробнее
13:00

Женские практики с поющей чашей

Телесная практика для расслабления, снятия напряжения и восстановления контакта с собой. Завершается звучанием поющей чаши.

суббота

воскресенье

12:00

Здоровая спина

Комплексная ЛФК для позвоночника и всего тела
Подробнее
13:00

Лёгкое кардио + сила

Динамичная тренировка с умеренной нагрузкой: кардио и силовые упражнения для тонуса, выносливости и энергии.

Подробнее
14:00

Растяжка

Спокойная работа над гибкостью и подвижностью тела, которая помогает расслабить мышцы и почувствовать лёгкость после занятия.

записаться в расписание групповых занятий

Как работает онлайн-запись?

Заполните форму

Укажите свои контактные данные и выберите занятие

Мы свяжемся с Вами

Ответим на Ваши вопросы, согласуем время визита

Приходите на занятия

Приходите к нам заниматься в выбранное время