Оздоровление: ЛФК для позвоночника и стоп

Улучшить гибкость можно абсолютно в любом возрасте! На этом занятии ведем деликатный диалог с телом. Используем современные и безопасные методики.
После упражнений:

• Гибкими станут даже пятки
• Неожиданно подтянутся формы тела
• Осанка станет еще лучше
• Движения будут легкими и свободными

Дыхательные практики для:

• Облегчения проблем с шеей и поясницей
• Уменьшения головных болей
• Здоровья мышц тазового дна
• Здоровья сердца и легких
• Поддержания иммунитета и дополнительной энергии
• Уменьшения объема живота
• Улучшения настроения

Комплексная ЛФК для позвоночника и всего тела. На групповых занятиях двигаемся легко и без напряжения. Неприятные ощущения в спине, боль и перенапряжение сокращаются. Улучшается осанка, уходит выпирающий живот, движения приносят удовольствие. Даже симптомы, связанные с остеохондрозом, протрузиями, грыжами позвоночника, уменьшаются.

ЛФК для стоп. Плоскостопие, вальгусная деформация, пяточные шпоры и просто стоячая работа способны доставить немало неудобств. Программа магия стоп направлена на уменьшение боли и неприятных ощущений, на возвращение радости и активности жизни.

Прекрасно подходит для тех, кто думает, что гибкость- это не про него! На этом занятии вы попадете в путешествие, которое познакомит вас с возможностями вашего тела. Получите удовольствие от движений для гибкости.

Упражнения на улучшения гибкости, которые не вызывают перенапряжения, не насилуют терпение и выдержку человека. Меняем стереотипы про растяжку через улучшение подвижности связок и мышц. Именно хорошая подвижность всех суставов определяет хорошую гибкость человека.