Лучшие Фитнес программы Москвы

Шаг 1: Фитнес система
Определяем цели, составляем план занятий в студии или дома.
Шаг 2: Образ жизни
Корректируем образ жизни, улучшаем питание, добавляем БАД.
Шаг 3: Массаж
Для быстрого результата подключаем ручной или RSL массаж.

Тренировки на выбор в ваш фитнес комплекс:

Боди балет
Цели: красивая осанка, плавность движений, женская гармония, выносливость, подтянутый силует, крепкий мышечный корсет.

Суть тренировки: сочетание балетных па с растяжкой, силовыми упражнениями и элементами пилатеса.
Кардио + Кор
Цели: красивая осанка, крепкий мышечный корсет, выносливость, похудение, плоский живот, рельефная спина.

Суть тренировки: сочетание аэробных нагрузок для укрепления сердца и легких с упражнениями на пресс и спину.
Пилатес
Цели: оздоровление тела, красивая осанка, крепкий мышечный корсет, улучшение подвижности.

Суть тренировки: комплекс упражнений с плавными движениями и статичными упражнениями, глубокое дыхание.
Хатха йога
Цели: укрепление физической формы, активация внутренних ресурсов, грамонизация всех систем организма.

Суть тренировки: дыхание, динамические виньясы и фиксация асан, напряжение и расслабление.
Круговая тренировка
Цели: похудение, выносливость, рельефность мышц, крепкий мышечный корсет.

Суть тренировки: высокоинтенсивные занятия в интервальном формате, взрывная работа, функциональные упражнения, бег, прыжки.
Силовой класс
Цели: рельефность мышц, крепкий мышечный корсет, подтянутость силуета.

Суть тренировки: работа с малым отягощением и весом собственного тела для проработки всех групп мышц.

Готовые фитнес программы от Elia Grazia

Online
Идеальный пакет для интровертов
9999 ₽
вместо 15 000 ₽
  1. Анкетирование по образу жизни
  2. Онлайн-консультация нутрициолога
  3. Рекомендации по питанию и БАД
  4. Комплекс онлайн занятий
  5. Сопровождение тренера 24/7
ЗАПИСАТЬСЯ
Group
Для тех, кто ищет единомышленников
19999 ₽
вместо 25 000 ₽
  1. Анкетирование по образу жизни
  2. Онлайн-консультация нутрициолога
  3. Рекомендации по питанию и БАД
  4. Замеры
  5. 10 занятий в мини-группе в студии
  6. Сопровождение тренера 24/7
  7. Скидка 15% на ручной массаж (от 5 сеансов)
ЗАПИСАТЬСЯ
Personal
Индивидуальный подход
34999 ₽
вместо 45 000 ₽
  1. Анкетирование по образу жизни
  2. Онлайн-консультация нутрициолога
  3. Рекомендации по питанию и БАД
  4. Замеры
  5. Постановка целей с тренером
  6. 10 персональных занятий в студии
  7. Сопровождение тренера 24/7
  8. Скидка 15% на ручной массаж (от 5 сеансов)
ЗАПИСАТЬСЯ
Personal VIP
Для самых взыскательных клиентов
54999 ₽
вместо 70 000 ₽
  1. Анкетирование по образу жизни
  2. Онлайн-консультация нутрициолога
  3. Рекомендации по питанию и БАД
  4. Замеры
  5. Постановка целей с тренером
  6. 10 персональных занятий в студии
  7. Сопровождение тренера 24/7
  8. 5 сеансов RSL скульптурирования
  9. Скидка 20% на ручной массаж (от 5 сеансов)
ЗАПИСАТЬСЯ

Забронировать фитнес-программу в Elia Grazia

Тренировки в Elia Grazia - это:

  • Команда профессионалов
    В нашей команде мастера спорта, профессиональные тренеры, нутрициологи
  • Работа на результат
    Полноценная работа на реальный результат, не «разговорчики»
  • Тренер-ментор
    Ответственность, дисциплина и мотивация от персонального наставника
  • Мини-группы
    Мы занимаемся индивидуально или в мини-группах по 3-4 человека
  • Больше энергии
    С каждым днём вы будете чувствовать себя лучше, энергичнее
  • Бесплатная парковка
    К вашим услугам бесплатная парковка в шаговой доступности от салона