Лучшие Фитнес программы Москвы

Шаг 1: Фитнес система

Определяем цели, составляем план занятий в студии или дома.

Шаг 2: Образ жизни

Корректируем образ жизни, улучшаем питание, добавляем БАД.

Шаг 3: Массаж

Для быстрого результата подключаем ручной или RSL массаж.

Тренировки на выбор в ваш фитнес комплекс:

Боди балет

Цели: красивая осанка, плавность движений, женская гармония, выносливость, подтянутый силует, крепкий мышечный корсет.

Суть тренировки: сочетание балетных па с растяжкой, силовыми упражнениями и элементами пилатеса.

Кардио + Кор

Цели: красивая осанка, крепкий мышечный корсет, выносливость, похудение, плоский живот, рельефная спина.

Суть тренировки: сочетание аэробных нагрузок для укрепления сердца и легких с упражнениями на пресс и спину.

Пилатес

Цели: оздоровление тела, красивая осанка, крепкий мышечный корсет, улучшение подвижности.

Суть тренировки: комплекс упражнений с плавными движениями и статичными упражнениями, глубокое дыхание.

Хатха йога

Цели: укрепление физической формы, активация внутренних ресурсов, грамонизация всех систем организма.

Суть тренировки: дыхание, динамические виньясы и фиксация асан, напряжение и расслабление.

Круговая тренировка

Цели: похудение, выносливость, рельефность мышц, крепкий мышечный корсет.

Суть тренировки: высокоинтенсивные занятия в интервальном формате, взрывная работа, функциональные упражнения, бег, прыжки.

Силовой класс

Цели: рельефность мышц, крепкий мышечный корсет, подтянутость силуета.

Суть тренировки: работа с малым отягощением и весом собственного тела для проработки всех групп мышц.

Готовые фитнес программы от Elia Grazia

Online

Идеальный пакет для интровертов

9999 ₽
вместо 15 000 ₽

Анкетирование по образу жизни
Онлайн-консультация нутрициолога
Рекомендации по питанию и БАД
Комплекс онлайн занятий
Сопровождение тренера 24/7

ЗАПИСАТЬСЯ

Group

Для тех, кто ищет единомышленников

19999 ₽
вместо 25 000 ₽

Анкетирование по образу жизни
Онлайн-консультация нутрициолога
Рекомендации по питанию и БАД
Замеры
10 занятий в мини-группе в студии
Сопровождение тренера 24/7
Скидка 15% на ручной массаж (от 5 сеансов)

ЗАПИСАТЬСЯ

Personal

Индивидуальный подход

34999 ₽
вместо 45 000 ₽

Анкетирование по образу жизни
Онлайн-консультация нутрициолога
Рекомендации по питанию и БАД
Замеры
Постановка целей с тренером
10 персональных занятий в студии
Сопровождение тренера 24/7
Скидка 15% на ручной массаж (от 5 сеансов)

ЗАПИСАТЬСЯ

Personal VIP

Для самых взыскательных клиентов

54999 ₽
вместо 70 000 ₽

Анкетирование по образу жизни
Онлайн-консультация нутрициолога
Рекомендации по питанию и БАД
Замеры
Постановка целей с тренером
10 персональных занятий в студии
Сопровождение тренера 24/7
5 сеансов RSL скульптурирования
Скидка 20% на ручной массаж (от 5 сеансов)

ЗАПИСАТЬСЯ

Забронировать фитнес-программу в Elia Grazia

Отправляя данную форму, Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных.

Тренировки в Elia Grazia - это:

Команда профессионалов

В нашей команде мастера спорта, профессиональные тренеры, нутрициологи
Работа на результат

Полноценная работа на реальный результат, не «разговорчики»
Тренер-ментор

Ответственность, дисциплина и мотивация от персонального наставника
Мини-группы

Мы занимаемся индивидуально или в мини-группах по 3-4 человека
Больше энергии

С каждым днём вы будете чувствовать себя лучше, энергичнее
Бесплатная парковка

К вашим услугам бесплатная парковка в шаговой доступности от салона