Лучшие фитнес тренеры и нутрициологи Москвы

Девиз Анны - Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. Всегда советует прислушиваться к своим ощущениям, телу. Лучше идти медленно, но в правильном направлении, без эмоционального выгорания и травм.

• Степ-аэробика, пилатес, стрейтчинг
• Силовые и интервальные тренировки
• Суставная гимнастика, курс "Здоровая спина"

Гармоничное развитое тело, повышение выносливости, укрепление мышц, улучшение общего физического состояния и настроения - вот задачи, которые ставит перед собой и вами наша Александра.

• Сила
• Пилатес

Оксана - автор простых и приятных упражнений для спины и стоп с техниками самомассажа, без перенапряжения и усталости. Занятия дарят легкость в теле и свободу движений.

• Магия стоп
• Легкое тело
• Путешествие в растяжку

Осмысление йогических практик с научной точки зрения и их применение в жизни. Цель занятий - улучшение внутреннего состояния и достижение ментальной стабильности.

• Хатха йога
• Йогатерапия
• Anti-age йога